脊柱管狭窄症が治った??
「あなた、体はどこも悪いところはないの? 自己管理がよくできているんでしょうねえ」
私がお茶のお点前をしていると、先生がそうおっしゃった。
「あ、私、脊柱管狭窄症なんです。立ち上がる時に足が痛むのでお稽古のときは鎮痛剤を飲んで来ているんですよ」
と答えたら、皆さん、驚いていた。
口には出さないけど、私も人並みに病気を持っているんです。
脊柱管狭窄症はほぼ10年になった。
歩いていると時々足が痛みだし、座って休まないと歩き続けることができない状態だった。
ところが!
この2か月ほど痛みがなくなったんです!
約2時間、1万歩以上歩いても、へっちゃら。
どうなっちゃったんでしょうか。
何が奏功したのか不明。
薬はずっと同じだし、思い当たることがないんですよね。
あるとしたら、運動(エアロとダンベル)かなあ。
ほぼ毎日、エアロをしてますが、エアロではかなり何度も膝上げをする。
この動きが腸腰筋を強化したのかも?
ダンベルは上腕や胸筋が中心だから脊柱管狭窄症とは関係がないような気がするけど、でも体幹強化にはなってるのかも。
(つまり、脊柱管狭窄症をわずらってはいてもエアロなどは支障なくできてるってことです)
ただ、坐骨神経痛は治っていない。
椅子から立ち上がった時など、腿裏からお尻にかけて痛い。
とりわけ、朝、起きたときは痛いですね。
脊柱管狭窄症から来ている痛みのはずなのに、こちらは従来どおり痛いのも解せない。
脊柱管狭窄症ってとても一般的な病気で、本もたくさん出ているし、健康雑誌でもよく特集している。
でも、どれも同じようなことばかり出ている。
治療の決定打はないらしい。
ただ、私のようになぜだかわからないけど、痛くなくなったという事例もあるわけで。
病院に行っても医者は同じ薬を出すだけ。
たぶん私などは軽症なんだろうから、誰にも心配されず、相談もできず、ひとりでああかこうかと考えてるだけ。
孤独な感じ‥‥
でも最近、友人が脊柱管狭窄症になったので「同病相憐れむ」仲となった。
10年前に私が発症したときは、
「そんなの病気じゃないわよ。ただの老化!」
と冷たい反応をしたことを反省するがよい。
ただし、症状は私よりずっと悪いようだ。
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